1...2... 3... Dodo ! 21 jours pour mieux dormir.
- Description
- Programme
- Examens
21 jours pour mieux dormir
Semaine 1
-
4
Jour 1 Etat des lieux -
5
Ton objectif 🎯
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6
Ton engagement 🤝
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7
Ton rapport à ton corps - Partie 1
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8
Ton rapport à ton corps - Partie 2 🏃♂️
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9
Ton rapport à ton corps - Partie 3 🥱
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10
Les rituels - Les bases
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11
Rituel - La magie de la petite ficelle
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12
Ta respiration
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13
Au-delà de tes croyances
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14
Le temple de Nyx (Optimiser son espace de sommeil)
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15
Bilan semaine 1
Semaine 2
Semaine 3
Félicitations
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Course details
Conférences
33
Niveau
Débutant
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